Running Addict

Introduction

Des conseils pour ne pas s'entrainer dans le vent !

Nike, Adidas, Hoka... Les marques de chaussures m'énervent 🤬

Courir Dans Des Chaussures Decat À 12€❓🙄

⚡️ Je me teste sur 5km sans aucune prépa 😱 (inclus 6 conseils pour bien courir un 5km)

Comment calculer sa VMA avec le test VMA le plus fiable que j'ai pu essayer !

La technique de course parfaite n'existe pas ! (Exemple de Eliud Kipchoge vs Jim Wamsley)

KIPCHOGE s’est pris le MUR (Ouf, il est humain !)

Quel objectif sur ce 5km sans prépa ?

Mes 10 accessoires indispensables en prepa marathon