Acalmando

Acalmando durante uma crise de Ansiedade

Meditação para acalmar e reduzir a ansiedade.

Acalmando durante uma crise de Despersonalização/Desrealização.

Uma conversa com quem se sente só

Meditação para sentir Paz (especialmente p/momentos difíceis na pandemia)

Autoestima e amor próprio. Cultive seu relacionamento consigo mesma(o).

Relaxe. Nem tudo está sob controle.

Acalmando em momentos difíceis durante a pandemia.

Se acalmando no seu santuário interior

Lidar com a própria sensibilidade.